Carbohidratos
Los carbohidratos son la fuente de energía más común para nuestros cuerpos y deberían suponer entre un 55% y un 75% de la ingesta de energía diaria. Se ha demostrado que resultan muy efectivos a la hora de mejorar el rendimiento deportivo, reducir la fatiga y facilitar la recuperación, por lo que tomar suplementos con carbohidratos es fundamental. Nuestra gama de carbohidratos contiene lo último en productos en polvo a unos precios inmejorables.
¿Qué formatos de Carbohidratos puedo encontrar?
Puedes incrementar tu ingesta de hidratos de carbono a través de Avena (por ejemplo, con productos como Avena en Polvo o Salvado de Avena), carbohidratos en polvo (por ejemplo, Dextrosa, Maiz Ceroso - Amilopectina,Maltodextrina, y muchos otros tipos de carbohidratos de alto o bajo índice glucémico) y otros convenientes formatos como geles energéticos, barritas energéticas o bebidas energéticas.
¿Cuantos Carbohidratos debo tomar?
Para obtener más información sobre la ingesta recomendada de carbohidratos, echa un vistazo a nuestra nuevaGuía Nutricional Interactiva donde podrás ver las cantidades recomendadas según cada objetivo o deporte.
